कमर दर्द के वह लक्षण जिनके आने पर डॉक्टर को दिखाना जरूरी है/

सामान्यता लगभग हर व्यक्ति को अपने जीवन काल में कभी न कभी कमर का दर्द होता है। और बिना किसी इलाज या घरेलू इलाज से ठीक भी हो जाता है। परेशानी तब होती है जब चेतावनी वाले लक्षण प्रकट होते हैं लेकिन अनजाने में हम उसे नकार देते हैं या उपेक्षित कर देते हैं। तोContinue reading “कमर दर्द के वह लक्षण जिनके आने पर डॉक्टर को दिखाना जरूरी है/”

क्या तैराकी से कमर दर्द में लाभ होता है/can swimming help in back pain

अगर आप तैराकी के या पानी के शौकीन हैं और कमर दर्द से भी परेशान हैं तो आप ये सोच रहे होंगे कि क्या तैराकी कमर दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।पर सच बात यह है कि तैरना कमर दर्द का कारण भी हो सकता है और कमर दर्द से छुटकारा पानेContinue reading “क्या तैराकी से कमर दर्द में लाभ होता है/can swimming help in back pain”

लॉन्ग ड्राइव पर कमर दर्द से कैसे बचें/how to tackle back pain while driving

गाड़ी चलाते समय कमर दर्द से बचने के उपाय

7 उपाय , ताकि साइकिल चलाते समय कमर दर्द न हो/7 tips to avoid back pain during/after cycling

साइक्लिंग में कमर दर्द से कैसे बचें

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