आर्थो या न्यूरो-पीठ दर्द की समस्या का कौन अच्छा इलाज कर सकता है?/who can best treat back pain-ortho or neuro

आर्थो सर्जन और न्यूरोसर्जन में से कौन पीठ और गर्दन की समस्या का अच्छा इलाज कर सकता है।

आपको योग का अभ्यास क्यों करना चाहिए/Why you should practice yoga

हमें योग क्यों करना चाहिए,योग कैसे शुरू करें,योग से क्या लाभ है,योग में अपनी सफलता को कैसे मापे

कैसे खुद चेक करें की आप का पोस्चर सही है या नहीं/how to check yourself that your posture is correct or not

अपना पोस्चर कैसे खुद चेक करें की सही है या नही,खराब पोस्चर को सही करने या बचने के व्यायाम

क्या तैराकी से कमर दर्द में लाभ होता है/can swimming help in back pain

अगर आप तैराकी के या पानी के शौकीन हैं और कमर दर्द से भी परेशान हैं तो आप ये सोच रहे होंगे कि क्या तैराकी कमर दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।पर सच बात यह है कि तैरना कमर दर्द का कारण भी हो सकता है और कमर दर्द से छुटकारा पानेContinue reading “क्या तैराकी से कमर दर्द में लाभ होता है/can swimming help in back pain”

नमक स्नान कमर दर्द में कैसे सहायक है/how salt bath benefits in back pain

क्या इप्सम नमक स्नान कमर दर्द कम करता है, एप्सम नमक स्नान कमर दर्द कैसे कम करताहै,इप्सम साल्ट को कमर दर्द के लिए कैसे इस्तेमाल करना चाहिए,क्या इप्सम स्नान कमर दर्द में सहायक है।kya epsom Namak snan se kamar dard kam hota hai,kamar dard me epsom salt bath ke faiyde kya hai,is epsom salt Bath is beneficial in back pain

गलत पोजीशन में सोने से गर्दन के दर्द से राहत पाने के 7 तरीके

किस पोस्चर में सोने पर गर्दन दर्द होता है,कौन से पोस्चर में सोने से गर्दन दर्द नही होगा।गर्दन दर्द से बचाव के लिए क्या करें। नेक पेन से बचने के लिए सोने का तरीका क्या है।best sleeping postion for neck pain,sleeping precautions for neck pain

क्या कमर में दर्द के लिए बेल्ट/ब्रेस जरूरी है।/is brace necessary for back pain

पीठ या कमर की परेशानियों में बेल्ट या ब्रेस का क्या फायदा है,कौन सी बातें ध्यान रखना चाहिए, क्या सोते समय ब्रेस का इस्तेमाल करना चाहिए,क्या ब्रेस से मांसपेशियों में कमजोरी आती है।ब्रेस या बेल्ट के फायदे और नुकसान

5 शानदार स्ट्रेचिंग व्यायाम जो सियाटीका के दर्द में राहत पहुंचा सकते हैं

सायटिका में दर्द से राहत के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम

गर्भावस्था में कमर दर्द के क्या कारण हैं

प्रेगनेंसी में कमर दर्द के कारण और बचाव

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